1、 原因：
长期暴露在紫外线下，未做好防晒措施，导致皮肤黑色素增加。
生活习惯不佳，如熬夜、不规律的饮食，影响皮肤的代谢和营养吸收。
肌肤老化，随着年龄增长，皮肤的自然代谢能力下降，肤色可能变得暗沉。
2、 改善建议：
加强防晒：出门时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
调整生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，有助于皮肤美白。
定期去角质：使用温和的去角质产品，去除皮肤表面的死皮细胞，让肌肤更加光滑透亮。
使用美白产品：选择适合自己肤质的美白产品，如美白精华、美白面膜等，帮助改善肤色。
3、 注意事项：
在使用美白产品时，注意选择适合自己肤质的产品，避免过度使用导致皮肤敏感或干燥。
在改善肤色的过程中，要保持耐心和坚持，不要期望短时间内就能取得显著效果。
如有严重肤色问题或皮肤疾病，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。