自控力差可能表现在生活的各个方面，以下是一些常见的自控力差的表现：
1、 拖延症：这是自控力差的最直接表现。当面临一个任务或目标时，可能会找各种理由推迟开始或完成的时间，这种行为会导致效率下降，压力增加，并可能引发焦虑和不安。
2、 无法控制情绪：自控力差的人也往往难以控制自己的情绪。他们可能容易发脾气，情绪低落，或者因为一点小事就感到烦躁。这种情绪的不稳定会影响人际关系，也会对工作和生活造成负面影响。
3、 冲动消费：自控力差的人在消费方面可能表现为冲动购物。他们可能无法抵制各种促销和诱惑，导致频繁且不理性的消费行为。这种行为可能会导致财务问题，甚至引发后悔感。
4、 饮食失控：在饮食方面，自控力差的人可能表现为无法控制自己的饮食习惯。他们可能经常偏食、暴饮暴食，或者无节制地吃零食。这种行为可能会导致健康问题，如肥胖、消化不良等。
5、 过度使用社交媒体：在当今社会，社交媒体的使用非常普遍。自控力差的人可能会过度使用社交媒体，花费大量时间在虚拟世界中，而忽视现实生活和人际关系。这种行为可能会导致孤立感和沉溺于虚拟世界的心理问题。
6、 做事无计划：自控力差的人往往做事没有计划性，他们可能只是随便做一下决定就开始行动，这会导致效率低下，浪费时间和资源。
7、 容易分心：自控力差的人也容易受到外界的影响而分心。例如，在工作或学习时，他们可能会因为别人在聊天或玩游戏而分心，导致无法集中精力完成任务。
8、 缺乏毅力：在面对困难和挫折时，自控力差的人可能会选择放弃或半途而废。他们可能缺乏坚持到底的毅力和决心。
以上都是自控力差的一些常见表现，但并不是每个人都会表现出所有这些症状。如果你发现自己有自控力差的问题，可以尝试通过制定明确的目标和计划、培养兴趣、养成良好习惯等方法来提高自控力。