晒伤耳朵肿了，可以采取以下措施：
1、 进行冷敷处理
使用湿毛巾或包裹冰块的毛巾，轻轻敷在晒伤的耳朵上，每次冷敷15\~20分钟，每天可进行多次。冷敷有助于收缩血管，缓解肿胀和疼痛。
也可以尝试局部按摩，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、 涂抹适当药物
在医生指导下，涂抹具有抗炎、消肿作用的药物，如复方酮康唑乳膏、莫匹罗星软膏等，这些药物能够有效地缓解局部炎症反应。
也可以使用炉甘石洗剂、糖皮质激素类药物（如地塞米松、丁酸氢化可的松乳膏等）进行治疗，但需在医生指导下使用。
还可以涂抹芦荟胶，其含有多种对皮肤有益的成分，能够起到保湿、消炎的作用。
3、 注意日常调理
耳朵晒伤后，应避免再次暴晒，外出时佩戴宽边帽子或使用遮阳伞，保护耳朵免受紫外线伤害。
保持耳朵清洁，避免搔抓和摩擦，以免加重病情。
补充水分，晒伤可能会导致皮肤水分流失，身体也可能处于轻度脱水状态，多补充水分有助于皮肤的修复。
注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于加快病情的恢复。
如果耳朵晒伤后出现严重的红肿、水疱、疼痛难忍或者伴有发热等症状，应及时就医，医生会根据晒伤的严重程度给予相应的治疗。