1、 日常按摩：每天用指腹从额头中央向两侧按摩，或从眉毛上方开始，向上按摩至发际线，再从发际线向下按摩至眉毛上方，重复多次。按摩能促进额头血液循环，增强皮肤弹性，刺激胶原蛋白再生，有助于减少抬头纹。尽量避免做出过度夸张的面部表情，防止抬头纹加深。
2、 保湿防晒：选用具有保湿功效的面霜、乳液等护肤品，每天早晚洁面后均匀涂抹于额头并按摩至吸收，防止皮肤因干燥而产生细纹。定期敷面膜也能深层滋润肌肤，使皮肤保持柔软和弹性。紫外线会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化，使抬头纹加深，所以日常出门前要注意涂抹防晒霜，或佩戴帽子、遮阳伞等，有效阻挡紫外线。
3、 医美手段：对于较深的抬头纹，可以考虑采用医美手段进行治疗。如肉毒素注S，能阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，舒展抬头纹；玻尿酸填充则能快速有效地填补皱纹，使皮肤看起来更加平滑；射频治疗通过加热皮肤深层组织，刺激胶原蛋白收缩和新生，达到紧致肌肤、消除抬头纹的效果。选择医美手段时需前往正规医院，遵循医嘱进行治疗。