1、 突然的清醒感：被外界因素（如声音、触感等）唤醒时，会瞬间从深度睡眠或半梦半醒的状态中脱离，感受到一种强烈的清醒感，仿佛从另一个世界被拉回现实。
2、 身体与情绪的短暂反应：由于睡眠被打断，身体可能会有一瞬间的僵硬或不适，心跳加速，甚至伴有轻微的恐慌或迷茫感。情绪上也可能出现短暂的波动，如烦躁、不安或困惑。
3、 对唤醒原因的好奇与后续反应：醒来后，通常会好奇并试图确定是什么因素导致了自己被唤醒。根据唤醒的情境（如被闹钟叫醒、被伴侣轻触等），后续可能会有不同的反应，如立即起床开始新的一天，或与被唤醒的人进行简短交流，再次入睡等。