皮肤缺水容易长痘，具体可以从以下几个方面来理解：
1、 皮肤缺水的影响：
皮肤缺水会导致角质层水分减少，进而影响毛囊皮脂腺导管的正常功能，使其角化异常。这种异常可能导致油脂的正常排出受阻，从而增加长痘的风险。
缺水还可能使皮肤屏障受损，使外界刺激物和病原体更容易侵入皮肤，进一步加重炎症反应，促进痘痘的形成。
2、 皮肤缺水与油脂分泌的关系：
当皮肤缺水时，为了保持皮肤的水油平衡，皮肤可能会自身分泌更多的油脂。这些过多的油脂如果未能及时排出，就可能堵塞毛孔，进而引发痘痘。
3、 预防和改善措施：
为了预防因皮肤缺水而长痘，日常应做好皮肤的保湿工作，使用含有甘油、透明质酸等保湿成分的产品，帮助皮肤锁住水分。
在皮肤已经干燥缺水并出现痘痘的情况下，可以通过补水治疗、药物治疗和物理治疗等方式进行干预。补水治疗包括使用补水面膜和保湿类护肤品；药物治疗可以选用维生素E乳膏、阿达帕林凝胶等药物帮助消炎；物理治疗如红蓝光照射则能促进炎症消退，快速去除痘痘。
皮肤缺水确实容易长痘，但通过合理的保湿和治疗方法，可以有效预防和改善这一问题。