1、 视频监督学习/运动：设定一个共同的学习目标或健身计划，要求对方在规定时间内完成，并通过视频通话进行监督。未完成者需为对方购买书籍、课程或健身器材作为“惩罚”。
2、 写情书/道歉信：当一方犯错或未能履行约定时，需手写一封充满爱意的情书或真诚的道歉信给对方，信中需包含对对方的感激之情、自己的反思及未来的改进措施。信件可通过邮寄或扫描发送，增加仪式感。
3、 为对方策划惊喜：作为惩罚与奖励的结合，犯错方需为对方策划并实施一次惊喜，可以是视频通话中的即兴表演、定制礼物、或是远程安排一次特别的活动（如在线音乐会观看、云旅行体验等），旨在增进彼此的情感联系。