1、 清洁面部并涂抹基础护肤品：彻底清洁脸部，然后按照个人护肤习惯，依次涂抹爽肤水、精华液、乳液或面霜等基础护肤品，确保肌肤得到充分的保湿和滋养。
2、 等待护肤品吸收：在涂抹防晒霜之前，给护肤品一些时间让其充分被皮肤吸收，避免防晒霜与未干的护肤品混合，影响防晒效果。
3、 均匀涂抹防晒霜：取适量防晒霜于掌心，轻轻点涂于面部、颈部及手臂等暴露部位，然后用指腹或粉扑轻轻拍打或涂抹均匀，确保每个角落都被覆盖到，特别是额头、鼻梁、下巴等容易遗漏的地方。注意防晒霜的用量要足够，以达到标示的SPF值所承诺的防晒效果。