1、 自我否定与低价值感：常常贬低自己的能力、外貌或社交能力，认为自己不如他人，缺乏自信，对自我价值持怀疑态度。
2、 逃避与回避行为：在面临挑战或需要表现自己时，倾向于选择逃避或回避，害怕失败或被拒绝，避免参与可能暴露自己不足的场合。
3、 过度敏感与防御心理：对他人的评价、眼神或微小动作过度解读，容易感到被冒犯或轻视，表现出强烈的防御心态，甚至可能因小事而大发雷霆。
