学会不再爱一个人并不是一件容易的事情，但是可以通过以下几个步骤来帮助自己走出这段感情。
1、 承认自己的感受：明确自己真正的感受，面对自己的情感，不要逃避或者否认。承认自己对她的爱，并且意识到这段感情并不健康或者不会有未来。
2、 澄清对方的缺点：回忆一下对方的不足之处，让自己意识到对方并不是完美的。这样做可以帮助你意识到与对方分手的重要性，以及恢复自己的自尊心。
3、 放下回忆：清理和处理与对方有关的回忆物品，比如照片、礼物等。这样可以帮助你更好地忘记过去，并让自己能够向前看。
4、 寻求支持：与朋友、家人或者心理辅导师交流。他们可以给予你支持和建议，并且提供一个倾诉的平台，帮助你从痛苦中走出来。
5、 培养新的兴趣爱好：尝试去参加一些新的活动，培养你的兴趣爱好。这样做可以帮助你重新找到自己的快乐，从而转移对她的关注和依赖。
6、 改变自己的思维方式：发展一种积极的心态，告诉自己你值得更好的爱情。关注自身的成长和幸福，不再对过去纠结和痛苦。
7、 给自己时间：治愈心灵需要时间，不要太过于追求快速解决。尊重自己的感受和情绪，慢慢向前迈进。
要相信自己能够走出这段感情，并且找到属于自己的幸福。坚持每一天，渐渐地，你会发现自己已经不再深深地爱着她。
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