跑步时腿痒通常是由于血液循环不良引起的，而不是燃烧脂肪。腿部毛细血管因为缺乏运动而堵塞，当开始跑步时，血液开始流动，毛细血管扩张，导致腿部产生轻微的刺痒感觉，但这并不代表燃烧脂肪。实际上，燃烧脂肪需要持续的有氧运动，需要达到一定的运动强度和时间才能有效。
