我们需要明确一点，被删并不代表一切已经结束了。现在的社交网络时代，删除关系只是一种表达方式，也有可能只是他的一时冲动。
以下是一些挽回失去关系的建议：
1. 要冷静下来。当我们情绪失控的时候，我们很容易做出错误的决定，这对于我们要挽回关系是非常不利的，我们需要冷静下来，想清楚我们要做什么。
2. 沟通很重要。尝试和他用诚恳的态度去沟通，了解他为什么要删除你，双方的沟通是非常重要的，只有这样我们才能找到问题的症结所在。
3. 采取行动。我们要付诸行动，让他看到我们的改变和努力。例如，我们可以给他发送一封真诚的邮件或写一封感人的信件，或者我们可以到他所在的城市去看他。这些都可能会给他留下深刻的印象，让他重新考虑我们之间的关系。