很久没跑步一跑身上痒

　　可能是由于血液循环不畅所导致的皮肤瘙痒感。建议在跑步前进行热身活动，逐渐加大运动强度；同时在跑步后做好放松拉伸运动，促进血液循环，减少瘙痒感。也可以在跑步前涂抹一些适合自己肤质的润肤霜，保护皮肤。