根据专家建议，30至40岁夫妻的性生活应该是一周两到三次。这个年龄段的人体力和x欲都比较旺盛，但工作和生活压力也较大，过度疲劳会影响夫妻生活的质量。夫妻之间的性生活不应该只注重于频率，更重要的是要关注双方的感受和互动，保持情感上的交流和亲密。
那么为什么30至40岁夫妻的性生活频率应该是一周两到三次呢？性生理学研究表明，人体在x欲高峰期时，性激素的分泌比较充足，这对身体健康和心理健康都有好处。适度的性生活可以缓解压力，增强免疫力，促进睡眠，提升情绪，有益于夫妻关系的维持和发展。但过度的性生活也会给身体和心理带来负面影响，所以需要适量而有节制。