是的，早睡早起和多运动可以改善皮肤。早睡早起有助于调节身体的生物钟，使身体更健康，促进新陈代谢，改善皮肤。运动可以增加皮肤的血液循环和新陈代谢，促进细胞再生，有助于改善皮肤质量。良好的睡眠和运动可以减轻压力和焦虑，这也有助于改善皮肤状况。改善皮肤也需要注意饮食、保持皮肤卫生等方面，仅仅依靠早睡早起和多运动是不够的。
