1. 加强清洁和保湿：每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，然后用保湿产品滋润肌肤。在晚上加入卸妆步骤，确保肌肤足够清洁。
2. 补充维生素C：维生素C可以抑制黑色素的产生，减轻雀斑的出现。可以选择含有维生素C的食物或者口服维生素C片来补充。
3. 使用美白产品：可以通过使用美白产品来减轻皮肤暗黄和雀斑的问题。但需要注意选择适合自己肤质的产品，避免过度使用导致肌肤刺激和干燥。
4. 注意防晒：长期暴晒在阳光下会加剧雀斑和黑色素的生成。出门前需要做好防晒工作，选择适合自己肤质的防晒霜，并经常补涂。
5. 保持好心情：积极的心态和充足的睡眠可以促进新陈代谢和肌肤的更新，减轻皮肤暗黄和雀斑的问题。