要检查自己是否有生育能力，可以进行以下几个方面的检查：
1. 生z器官检查：男性可以检查睾丸的大小、形状和是否有异常，女性可以检查卵巢和子宫是否有异常。这些检查需要在医生的指导下进行，不要自行操作。
2. 精液分析：男性可以进行精液分析，检查精液中的精子数量、活力和形态是否正常。精液分析需要在医院进行。
3. 生殖激素检查：男性可以检查睾酮、雄激素等生殖激素的水平，女性可以检查卵巢激素和子宫内膜厚度。生殖激素检查需要在医院进行。
4. 生育史和性生活史询问：医生会询问个人生育和性生活情况，了解是否有可能影响生育能力的因素。
5. 遗传病筛查：如果有家族遗传病史，可以进行遗传病筛查，以了解是否存在遗传病风险。
要检查生育能力，需要在医生的指导下进行一系列检查和询问，并根据检查结果制定相应的治疗方案。如果需要孕育后代，建议在健康状况良好的情况下尽早进行检查和治疗。检查生育能力需要在医生的指导下进行，不要自行操作，以免造成不必要的伤害。