1. 明确话题：可以根据对方的职业、兴趣爱好等找到共同话题，展开聊天。比如，如果对方是医生，可以询问她对当前的疫情有什么看法；如果对方喜欢旅游，可以聊聊她最喜欢的旅游地点等等。
2. 尊重对方：和年长的女性聊天时，要尊重她的经历和意见，不要轻视或忽略她的话语，要认真倾听她说话的内容，表现出礼貌和关心。
3. 不扯太多年龄话题：虽然年龄差距比较大，但是不一定要一直聊年龄话题，可以谈论一些流行的电影、音乐等，打破年龄的壁垒。
4. 表达自己：不要过份拘泥于对方而忽略自己，也可以适当地表达自己的看法和经历，这样可以增加聊天的互动性，让对方更好地了解自己。