三岁儿童可以通过饮食摄取足够的钙，不一定需要额外的钙片补充。食物中富含钙的有牛奶、酸奶、豆腐、芝士、海带、虾皮等。如果确实需要额外补充钙，建议选择儿童专用的钙片，根据孩子的年龄和体重来确定剂量。常见的钙片有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，其中乳酸钙更容易被吸收。在选择钙片时，还需注意是否添加了维生素D，因为维生素D有助于促进钙的吸收。最好在医生的指导下使用钙片，避免过量摄入引起不必要的副作用。
