酒精是有害的，但是葡萄酒中的多种营养成分可以带来健康益处。葡萄酒中含有多种抗氧化剂和多酚类化合物，可以抗氧化、提高免疫力、降低心脏病和中风的风险。适量饮用葡萄酒还可以促进睡眠、缓解压力、改善情绪。但是葡萄酒也是一种酒精饮品，过量饮用仍会对身体健康产生负面影响。适量饮用葡萄酒，才能享受到它的健康益处。
