海带补充什么微量元素（海带补充的微量元素有哪些）

　　海带含有丰富的碘元素，同时也富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素。其中，碘元素对于人体的甲状腺功能很重要，它可以促进甲状腺激素的合成和代谢，调节人体的新陈代谢。钙元素则可以促进骨骼的生长和牙齿的健康。铁元素则是血红蛋白的重要组成成分，它可以促进血液的循环和供氧功能。锌元素则可以促进人体的免疫力，增强身体的抵抗力。而硒元素则可以抗氧化、抗衰老、促进代谢，有助于维持人体的健康。