维生素E是一种脂溶性的抗氧化剂，可以在体内和皮肤组织中抵抗自由基的损伤，有助于保护皮肤免受环境污染、紫外线辐射和其他有害物质的伤害。
维生素E还能促进皮肤细胞的新陈代谢，使细胞更具活力和弹性。它可以帮助皮肤细胞产生胶原蛋白和弹性纤维，促进皮肤的修复和再生，延缓皮肤的老化过程。
维生素E还有保湿作用，能够减少皮肤水分流失，使皮肤更加柔软、滋润和光滑。
维生素E被广泛用于护肤产品中，特别是用于抗衰老和保湿方面。它可以通过口服、局部使用或食物摄入等方式获得，但要注意适量，过量摄入可能会对健康造成不利影响。
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