1. 补血养颜：阿胶糕含有大量的胶原蛋白，可以帮助补充身体所需的胶原蛋白，使肌肤更加光滑、细腻，减少皱纹生成。阿胶糕中还含有多种氨基酸和微量元素，有助于提高血红蛋白含量，促进血液循环，达到补血养颜的效果。
2. 滋阴补肾：阿胶糕具有滋阴补肾的效果，适合女性在生理期、孕期和更年期食用。阿胶糕中的阿胶就是来源于动物的胶原蛋白，具有滋阴补肾的功效，有助于缓解情绪波动，增强体质，调节内分泌系统的功能。
3. 缓解便秘：阿胶糕中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘症状。
4. 镇静安神：阿胶糕中的胶原蛋白和氨基酸等成分可以缓解神经紧张，具有一定的镇静安神效果，适合在睡前食用，有助于改善睡眠质量。
5. 润肺止咳：阿胶糕中的阿胶有润肺止咳的功效，可缓解呼吸道炎症引起的咳嗽等症状。
6. 提高免疫力：阿胶糕中含有大量的活性多糖，可提高免疫力，增强身体的抗病能力。
7. 增强体力：阿胶糕中的多种氨基酸和微量元素，可以提高身体的代谢水平，增强体力，缓解疲劳感。
8. 补钙强骨：阿胶糕中含有丰富的钙质，有助于补钙强骨，预防骨质疏松等疾病的发生。
女人食用阿胶糕可以起到补血养颜、滋阴补肾、缓解便秘、镇静安神、润肺止咳、提高免疫力、增强体力和补钙强骨等功效。