鹌鹑蛋和菠菜能同吃吗（鹌鹑蛋和菠菜一起吃有什么好处）

　　可以同吃。鹌鹑蛋和菠菜都是富含营养的食物，一起食用有益于身体健康。菠菜中含有丰富的维生素和矿物质，而鹌鹑蛋则富含高质量蛋白质和多种必需氨基酸。将两者搭配食用，可以达到营养均衡的效果。