开灯睡觉容易性早熟，这是一个被证实过的事实。主要有以下几个原因：
1. 光线对神经系统的刺激作用。睡眠时，我们的身体处于放松状态，神经系统也处于休息状态。而光线会刺激我们的神经系统，导致身体的生物钟被打乱，从而影响我们的生理周期。尤其是暴露在强烈的光线下，会让身体分泌过多的性激素，导致性早熟。
2. 光线对褪黑激素的影响。褪黑激素是一种调节生物钟的激素，它主要在晚上分泌。而开灯会抑制褪黑激素的分泌，从而影响我们的睡眠质量。失眠的孩子可能会痴迷于读书或玩手机，也是因为这个原因。
3. 光线对视力的影响。睡觉时开灯会让眼球长时间处于明亮的光线下，会导致眼球疲劳、视觉损伤，甚至导致近视度数增加。
开灯睡觉会影响我们的睡眠质量和生理周期，可能导致性早熟、视力损害等问题。我们应该在睡觉时保持房间的黑暗，让身体充分放松休息。
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