长时间不晒太阳会变白的原因有以下几点：
1、 缺乏维生素D：太阳光是人体合成维生素D的重要来源之一。维生素D对于骨骼的正常发育和维持免疫系统的功能起到关键作用。如果长时间不晒太阳，人体就会缺乏足够的维生素D，可能导致骨骼发育不良，免疫力下降等问题。
2、 肤色变浅：太阳光中的紫外线可以刺激皮肤中的黑色素细胞产生黑色素，使皮肤变得黑暗。长时间不晒太阳，皮肤无法得到足够的紫外线刺激，导致皮肤中的黑色素减少，使皮肤变白。
3、 血液循环不畅：太阳光的热量可以促进血液循环，使血液更加顺畅地运输养分和氧气到全身各个部位。长时间不晒太阳，血液循环可能会变慢，导致细胞得不到足够的氧气和养分供应，从而影响皮肤的健康和颜色。
4、 缺少阳光的心情影响：阳光对人的心情有着重要的影响。阳光可以促进脑内分泌内啡肽、血清素等与愉悦感有关的激素的分泌，改善心情。长时间不晒太阳可能导致心情抑郁、情绪低落，进而影响肌肤的健康。
长时间不晒太阳会导致缺乏维生素D、肤色变浅、血液循环不畅和心情受影响等问题，使人变白。为了保持身体的健康和肌肤的美丽，适当的户外活动和适度晒太阳是必要的。但过度暴晒太阳可能会导致皮肤晒伤和皮肤癌等问题，所以要学会合理调节晒太阳的时间和强度。
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