如果你发现有皮下囊肿被挤出来，以下是你可以采取的步骤：
1. 清洁：用温水和温和的肥皂清洁受影响的区域。确保你的双手也是干净的。使用棉球或纱布蘸取温水，轻轻擦拭囊肿周围的皮肤。
2. 停止挤压：重要的是要停止任何进一步的挤压或扩大囊肿。如果你挤出了囊肿的部分内容物，最好停止挤压以避免感染或损伤。
3. 处理出血：如果挤压囊肿导致出血，用干净的纱布或棉球轻轻按压受影响区域，直到出血停止。如果出血无法控制或持续加重，请立即就医。
4. 消毒和覆盖：用酒精或碘酒等适当的消毒液对挤出的囊肿以及周围的皮肤进行消毒。在清洁和消毒后，使用无菌的敷料，如无菌纱布或创口贴，将挤出的囊肿覆盖起来。这有助于保护该区域免受细菌感染。
5. 观察：保持对挤出囊肿区域的观察，特别是观察是否有感染迹象，如红肿、疼痛、渗液或发热等。如果有任何症状或感染迹象出现，建议立即就医。
以上方法仅适用于表面的、未感染的皮下囊肿。如果囊肿情况复杂或有疑虑，请务必咨询医生的专业意见。
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