要消除皮肤红肿，可以采取以下方法：
1、 冷敷：使用冰袋或者冷毛巾轻轻敷在红肿的部位。冷敷可以收缩血管，减轻局部红肿。每次冷敷的时间为10-15分钟，每天可以进行2-3次。
2、 清洁：保持皮肤的清洁，使用温和的洗面奶或者洁肤乳进行洁面。避免使用含有刺激性成分的化妆品和清洁剂。
3、 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、香水或者护肤品。避免长时间接触阳光和高温环境。
4、 抗过敏药物：如果红肿与过敏有关，可以口服非处方的抗过敏药物，如扑尔敏、苯海拉明等。但是在使用药物之前最好先咨询医生的建议。
5、 保湿：使用保湿霜或者婴儿霜进行保湿，保持皮肤水润。可以选择含有舒缓成分（如芦荟、洋甘菊等）的产品。
6、 饮食调理：合理饮食，避免摄入过多的辛辣食物、刺激性食物和酒精等。增加水果和蔬菜的摄入，补充维生素和抗氧化物质。
7、 睡眠调节：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。睡眠不足会加重皮肤红肿。
8、 避免烟酒：烟草和酒精会刺激皮肤，增加红肿的程度，应尽量避免吸烟和过量饮酒。
如果以上措施无法缓解红肿或者红肿情况严重，建议尽快就医，咨询专业医生的意见和治疗方案。
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