猕猴桃是一种富含营养的水果，其心对健康有很多好处。以下是猕猴桃心的好处：
1.含有丰富的维生素C：猕猴桃心含有高达160%的维生素C，是其他水果的两倍以上。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，从而减少疾病的风险。
2.有助于降低血压：猕猴桃心中的钾含量高达348毫克，是一种天然的降压剂。钾可以帮助身体排出多余的钠，从而减少水分潴留和高血压的风险。
3.促进消化：猕猴桃心富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动和排便。猕猴桃所含有的酵素还能帮助身体消化蛋白质。
4.提高免疫力：猕猴桃心中的维生素C和其他抗氧化剂有助于提高身体的免疫力。它们可以帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭，保持身体的健康。
小结汇总下：猕猴桃心含有丰富的营养成分，有助于提高身体免疫力、促进消化和降低血压。将猕猴桃心加入日常饮食中，可以对身体健康带来很多好处。
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