适合温和的运动
1、阳康早期大家可以进行一些较为温和的运动,比如散步、太极、八段锦等等,并且运动量要循序渐进。
2、阳康早期不建议大家剧烈运动,这样对身体的负担是很大的,会影响身体的恢复,建议从一些温和的运动开始,慢慢恢复到正常运动量。
3、阳康后运动还要注意时间,运动时间不要过长,发现累了就赶紧休息,以免危害健康。
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