“宝娟嗓”吃不下饭怎么办？上海疾控:吃不下饭喝奶茶也行

　　有些人表示全身症状明显，浑身酸疼，喉咙疼得犹如吞刀片，除了勉强吃药，什么都吃不下。在这里疾控君整理了几条实用的合理膳食小tips，帮助你增强抵抗力，战胜病毒。

　　1、蛋白质最重要，喝粥不如喝牛奶

　　2、碳水化合物不可少，含糖饮料也很好

　　3、维生素和矿物质少不了，黄桃罐头来一勺

　　4、适量多饮水，每天≥1500ml，淡盐水更佳

　　5、吃得少可选择营养素补充剂

　　6、吃不下饭可补充特医食品