铁观音茶叶具有以下功效和作用:
1. 去除疲劳:铁观音茶叶中含有咖啡因,可以提神醒脑,消除疲劳感。
2. 改善消化:铁观音茶叶可以促进消化,缓解消化不良、胃部不适等症状。
3. 降低血脂:铁观音茶叶对血脂有一定的调节作用,可以降低血脂水平,预防高血脂等心脑血管疾病。
4. 抗氧化:铁观音茶叶富含多种抗氧化物质,可以清除体内自由基,抗衰老、抗氧化。
5. 改善睡眠:铁观音茶叶中含有茶多酚,可以消除疲劳,帮助睡眠,提高睡眠质量。
6. 提高免疫力:铁观音茶叶中含有多种营养成分,可以增强机体免疫力,预防疾病。
铁观音茶叶具有提神醒脑、健胃消食、降血脂、抗氧化、改善睡眠、提高免疫力等多种功效和作用。