蓝鲸分布在世界各大洋的冷水区域，包括南极洲、北极洲、北大西洋、南大西洋、北太平洋和南太平洋等海域。在这些海域中，南极洲周围的海域是蓝鲸最主要的分布地区之一，这里的水温较冷，有丰富的浮游生物，是蓝鲸的食物来源。北太平洋的某些海域和南太平洋的新喀里多尼亚海域也有蓝鲸的分布。蓝鲸的分布主要集中在世界各大洋的极地和亚极地海域。
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