青少年小腿骨骨裂要吃什么，青少年小腿骨骨裂该如何预防？

　　青少年小腿骨骨裂需要高蛋白、高钙、高维生素D的食物，如乳制品、鱼类、肉类、豆类、坚果等，同时要保持良好的锻炼和休息，避免过度使用受伤的部位。