金玉兰菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种保健功效。
1. 增强免疫力：金玉兰菜富含维生素C和β-胡萝卜素等抗氧化物质，可增强机体免疫力，提高抗病能力。
2. 促进消化：金玉兰菜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增强胃肠道蠕动功能，防止便秘等消化系统疾病的发生。
3. 预防贫血：金玉兰菜中含有丰富的铁质和叶酸等营养素，能帮助机体生成红血球，预防贫血。
4. 改善视力：金玉兰菜中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素等营养素，可以保护眼睛，改善视力。
5. 降血压：金玉兰菜中含有丰富的钾质，钾能够降低血压，减少高血压等心血管疾病的发生。
6. 抗肿瘤：金玉兰菜中含有丰富的营养素，能够抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发生的风险。
小结汇总下：金玉兰菜是一种营养丰富，保健功效多样的蔬菜，对增强免疫力、促进消化、预防贫血、改善视力、降血压、抗肿瘤等方面都有良好的作用。
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