在工地上，防晒霜的涂抹频率如下：
1、 基础频率：需要在出门前15至30分钟涂抹防晒霜，之后每2至3小时重新涂抹一次。
2、 特殊情况：如果在户外工作时出现大量流汗，或是防晒霜被擦拭掉的情况，应随时补涂。
3、 全天防护：即使是阴天，紫外线也能穿透云层对皮肤造成伤害，所以阴天也需要涂抹防晒霜。
