1. 思考自身问题，找出原因并解决。如果分手的原因是你的问题，那么你需要反思自己的问题并做出努力改变。比如，如果你总是不够体贴关心，那么你需要学会更加关注女朋友的感受。如果你常常不够理解和支持她，那么你需要做出努力去表达你的关心和支持。
2. 主动表达你的歉意，并承担自己的责任。如果你犯了错误或者有过不好的行为，那么你需要直接向女朋友道歉，并且承担相应的责任。绝不能把责任推到别人身上，或者试图逃避自己的责任。
3. 用行动证明你的诚意。除了口头道歉之外，你还需要用实际行动来证明你的诚意和决心。比如，你可以主动为女朋友做一些事情，或者给她一些特别的礼物，以表示你对她的重视和关心。