饭后喝铁观音茶有利有弊，要看个人饮茶习惯和身体状况。一方面，饭后喝一杯茶可以帮助消化，促进胃液分泌，降低血糖和胆固醇；另一方面，铁观音茶富含单宁酸和咖啡因，容易影响体内铁的吸收，尤其是贫血人群不宜过量饮用。饭后喝铁观音茶适量为宜，最好不要超过2杯。
