补防晒霜是一个非常重要的步骤，特别是在长时间暴露在阳光下的情况下。以下是中途补防晒霜的详细步骤：
1. 选择适合您肤质和需要的防晒霜。确保防晒霜的SPF值高于15，并且具有广谱的防护，即能够阻挡UVA和UVB辐射。
2. 在补防晒霜之前，先彻底清洁皮肤，并确保皮肤干燥。这样可以确保防晒霜能够更好地吸收，并提供更好的保护。
3. 取适量的防晒霜，大致相当于一颗红豆大小。轻轻涂抹在脸部、颈部和其他暴露在阳光下的皮肤上。
4. 使用指尖或化妆刷均匀地将防晒霜涂抹开，确保每个部位都有适当的覆盖。特别要注意经常被忽视的区域，如耳朵、鼻子、唇部和眼周。
5. 轻轻按摩皮肤，以确保防晒霜能够充分吸收。这样可以防止防晒霜在皮肤表面形成白色痕迹。
6. 如果需要，可以稍微等待一会儿，让防晒霜完全干燥，并确保向上面涂抹的其他化妆品能够与防晒霜相容。
7. 根据日晒时间、活动强度和环境条件，每两小时或更频繁地补涂防晒霜。这一点非常重要，特别是在游泳或出汗后。
补防晒霜是非常重要的，因为它可以确保您的皮肤在长时间暴露在阳光下时得到充分的保护。不仅可以预防晒伤和晒黑，还可以减少日晒后的皮肤老化和皮肤癌的风险。在户外活动期间，尤其是阳光最强烈的时候，一定要及时补涂防晒霜。
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