黄皮是中国南方果品之一，具有丰富的营养价值，包括维生素C、糖、有机酸及果胶等。其功效和禁忌如下：
黄皮的功效：
1、 消食健胃：黄皮有消食健胃之效，肚子气胀、吃太饱的时候，吃点黄皮可以舒缓，帮助缓解肚子胀不消化的情况。
2、 化痰：黄皮具有化痰的作用，可以改善痰饮咳喘、呕逆痰水等。
3、 理气：黄皮具有理气的作用，对于一些肝胃不适、气逆不顺引起的疼痛有一定的辅助缓解作用。
4、 解郁热，理疝痛：黄皮可用于改善流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症状。
黄皮的禁忌：
1、 不与酸性食物同食：由于黄皮本身含有较多的果酸等有机酸成分，如果与其它酸味重的食物如柠檬、山楂、橘子一起食用，可能会使胃酸分泌过多，对胃壁造成刺激，容易出现胃胀的情况。
2、 热证人群不宜食用：由于黄皮的食性偏温，吃太多可能会导致内热积聚，热证现象加重，所以热证人群不宜食用。
3、 胃病人群不宜食用：对于有胃溃疡等胃部疾病的患者而言，食用黄皮可能会引起胃部疼痛，所以建议这部分人群不宜食用。
孕妇不可过多食用黄皮，因为其中含有丰富的糖份。而婴幼儿可适量食用，具有降火、缓解消化不良、胃脘饱胀的作用，但由于其消化系统不健全，吃的太多可能会导致拉肚子。
以上信息仅供参考，如有身体不适，请及时就医。