孕妇不能吃巴旦木仁，主要原因是巴旦木仁中含有一种叫做苯甲酸的物质，苯甲酸是一种食品添加剂，在食品加工中常用于防腐保鲜和提味。苯甲酸对孕妇和胎儿都有一定的危害。具体原因如下：
1. 苯甲酸可以通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的神经系统和免疫系统产生影响。
2. 孕妇身体的代谢功能相对不稳定，可能会出现对苯甲酸的过敏反应，导致身体不适。
3. 孕妇摄入过多的苯甲酸，会导致胎儿出生后出现过敏反应和免疫系统紊乱等问题。
孕妇在饮食中应避免食用含有苯甲酸的食品，包括巴旦木仁、饮料和罐头等加工食品。为了保障孕妇和胎儿的健康，在孕期饮食中要注意选择新鲜、健康、无添加的食材，避免食用过多的加工食品。
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