何首乌服用方法
何首乌是一种中药材料，具有补肝肾、滋养身体的功效。那么何首乌该如何服用呢？
1. 生食：将干燥的何首乌片剪碎，加入绿茶、冰糖等食材煮水，即可生吃。但要注意，新鲜的何首乌有毒，不可生吃。
2. 煮汤：将何首乌片加入鸡骨头、枸杞、红枣等材料煲汤，能增强体质、美容养颜。
3. 炖饮：将何首乌片加入牛肉、羊肉、鲍鱼等食材一起炖煮，能滋养身体，调节身体机能。
4. 泡酒：将何首乌片放入高度白酒中泡制，可增强身体免疫力。
何首乌虽好，但也不宜过量使用。一般每天服用 10 克以内为宜，且不宜与药物同服。