要调节JBL无线耳机的音量大小，可以按照以下步骤操作：
1、 找到耳机上的音量控制按钮。大多数JBL无线耳机都会有一个标有“+”和“-”的符号的按钮或触控区域，用于控制音量。
2、 按下“+”按钮来增加音量，按下“-”按钮来减小音量。长按这些按钮通常可以更快地调整音量。
如果耳机连接到支持音量控制的设备（如手机、平板电脑或电脑），也可以通过设备的音量控制功能来调整耳机的音量。具体操作方式可能因设备而异，一般可以通过设备的物理按钮或屏幕上的虚拟滑块来实现。
使用耳机时要遵循安全原则，避免将音量设置过高以防止对听力造成伤害。确保耳机与设备的连接稳定，以获得更佳的音质和音量控制体验。
以上是一般的JBL无线耳机音量调节方法，具体操作可能因不同型号的耳机而有所差异。建议参考具体耳机的说明书或联系官方客服以获取最准确的调节方法。