要在Win7系统设置电脑屏幕刷新率，可以按照以下步骤进行操作：
1、 打开电脑控制面板。你可以通过点击“开始”菜单，然后选择“控制面板”来打开它。
2、 找到控制面板中的“显示”图标，并双击该图标。
3、 在弹出的“显示属性”对话框中，点击“调整分辨率”。
4、 在弹出的屏幕分辨率对话框中，点击“高级设置”。系统会弹出“通用即插即用显示器”属性对话框。
5、 在这个对话框中，点击“监视器”选项卡。在该选项卡中，你可以看到一个名为“屏幕刷新频率”的选项，这就是你要设置的地方。
6、 从下拉列表中选择你想要的刷新率。屏幕刷新率的默认值是60Hz，但你可以根据你的显示器和显卡的性能来选择一个更高的刷新率，例如75Hz或更高。
7、 选择好刷新率后，点击“确定”按钮来保存你的设置。
更改屏幕刷新率可能会影响你的显示质量和性能，所以请确保选择一个适合你的显示器和显卡的刷新率。如果你不确定应该选择哪个刷新率，可以咨询你的显示器制造商或显卡制造商。