当您的苹果7p的32GB内存不够用时，您可以考虑以下几种方法来解决问题：
1、 清理不需要的数据：您可以检查手机中是否有不需要的照片、视频、音乐、应用等数据，清理这些不需要的数据可以释放一些内存空间。
2、 卸载不常用的应用：如果您有一些不常用的应用，可以考虑卸载它们以释放内存空间。当您需要这些应用时，可以随时重新下载。
3、 将数据移至iCloud或其他云服务：如果您的iCloud还有可用空间，可以将一些照片、视频、文档等数据移至iCloud或其他云服务中，以释放手机内存。
4、 升级内存：如果以上方法仍然无法解决您的内存问题，您可以考虑升级手机的内存。这需要您将手机送至专业的维修店进行操作，费用可能较高，但可以大幅提升手机的存储容量。
无论您采用哪种方法，都需要谨慎操作，以免误删除重要数据或造成其他问题。如果您不确定如何操作，建议咨询专业人士或前往官方售后服务中心寻求帮助。