关闭电脑自启动程序的方法有多种，以下是在Windows系统和Mac系统中关闭自启动程序的具体步骤：
在Windows系统中，你可以尝试以下两种方法：
方法一：通过任务管理器关闭开机启动项
1、 打开任务管理器。你可以通过按下“Ctrl + Shift + Esc”组合键，或者在底部任务栏空白处右键点击并选择“任务管理器”来打开。
2、 在任务管理器中，点击顶部的“启动”选项卡。
3、 在启动界面中，选中你想要关闭的启动项，然后点击右下角的“禁用”按钮。
方法二：通过设置关闭开机启动项
1、 打开电脑设置选项。
2、 在设置界面中，找到并点击“应用”选项，然后选择“启动”选项卡。在这里，你可以看到并关闭所有应用的启动项。
在Mac系统中，关闭开机自启动程序的步骤如下：
1、 点击屏幕左上角的苹果图标。
2、 选择“系统偏好设置”选项。
3、 在系统偏好设置界面中，点击“用户与群组”图标。
4、 在“用户与群组”选项卡中，点击“登录项”。
5、 在登录项列表中，你将看到所有在开机时自动启动的软件。
6、 如果你想关闭某个软件的自动启动功能，只需点击该软件下方的减号符号(-)即可。
关闭某些自启动程序可能会影响电脑的性能或功能，所以在关闭之前请确保你了解该程序的作用以及关闭它可能带来的影响。如果你不确定某个程序是否需要自启动，建议查阅该程序的文档或咨询相关技术支持人员。