苹果4卡顿可能是由于多种原因造成的，以下是一些可能的解决方案：
1、 清理后台应用：关闭不需要的后台应用程序，以释放手机内存和处理器资源。
2、 卸载不必要的应用：删除不常用或占用内存较大的应用，以减轻手机的负担。
3、 清理缓存和数据：定期清理应用的缓存和数据，以保持手机的流畅运行。
4、 升级系统：如果手机系统较旧，可能存在一些性能问题。升级到最新的系统版本，以获取更好的性能和稳定性。
5、 恢复出厂设置：如果上述方法都不能解决问题，可以考虑恢复出厂设置。但在恢复出厂设置前，一定要备份好重要的数据。
如果手机电池老化也可能导致性能下降，可以考虑更换电池。由于苹果4是一款较旧的手机，可能面临配件难以获取或维修成本较高的问题。
由于苹果4是一款较旧的手机，其硬件性能可能有限，所以即使进行了上述优化，可能仍然无法达到新款手机的流畅度。如果卡顿问题严重且影响日常使用，建议考虑更换一款性能更好的手机。
如果以上方法都不能解决问题，建议联系苹果客服或前往苹果授权维修店进行检查和维修。