如果你忘记了《使命召唤》游戏账号的登录名或密码，可以通过以下步骤进行找回：
1. 访问《使命召唤》官网
2. 在登录界面点击“忘记密码？”按钮
3. 在弹出的页面输入之前绑定的电子邮件地址或手机号码
4. 网站将会向你的邮箱或手机发送一封包含密码重置链接或验证码的邮件或短信
5. 你可以根据提示重置密码或使用验证码直接登录账号
如果你遇到了其他登录问题，例如账号被盗或异常登录等，可以联系游戏客服或访问官方论坛寻求帮助。记住要及时更改密码，并开启二步验证以提高账号安全性。在找回账号时需要提供绑定的电子邮件地址或手机号码，如果没有这些信息可能无法成功找回账号。
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