笔记本电池损耗了不能完全恢复，但是可以通过一些方法来延长其寿命和提高其性能，例如：
1. 尽量避免让电池过度放电或充电，尽量保持在20%到80%的电量范围内使用。
2. 不要让电池过度加热或过冷，避免长时间放置在高温或低温环境中。
3. 定期进行全电量充电和放电，以达到电池平衡化的效果。
4. 关闭无用的程序和设备，降低对电池的负荷，延长电池寿命。
5. 选择合适的电源适配器，避免使用不兼容的充电器，提高充电效率和安全性能。
笔记本电池的损耗虽然无法完全恢复，但是通过合理的使用和保养，可以延长其使用寿命和提高其性能，从而节省更多的电池更换费用和环保资源。