1.清理散热口：笔记本电脑的散热口可能被灰尘或其他物质堵塞了，应该用吹风机或吸尘器将其清理干净。
2.使用散热器：可以购买一款散热器，将笔记本电脑放在上面使用，可以有效地降低笔记本电脑的温度。
3.关闭不需要的程序：如果笔记本电脑同时运行多个程序，会导致CPU负载过高，从而使电脑发热严重。应该关闭不需要的程序，只保留必要的程序运行。
4.更换散热片：如果笔记本电脑的散热片已经老化或者损坏，需要更换新的散热片。
5.改变使用环境：如果笔记本电脑在高温或者密闭的环境下使用，应该改变使用环境，避免让电脑过度发热。
6.进行系统优化：可以在系统设置中调整电源设置，将CPU的最大使用频率调低，从而减少电脑的发热情况。